トレーニングアカデミーでは

トレーニングエントリーレベルから

エキスパート(アスリート)まで対応可能な

ikutoだけの特別プログラムです。​

スポーツをしていて、

どこかで聞いたことはありませんか？

・スポーツにケガはつきもの
・カラダが硬いとケガをしやすい

・痛みがあったらストレッチをするのがいい

・休むと下手になるからできるだけ技術練習をした方が良い

・高いレベルに到達するためにはハードなトレーニングが必要

・世界で活躍するために若い時から成績を出しておかなければいけない

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これって本当に“当たり前”のことなのだろうか？

正解のようですが、実は誤った思い込みも多く含まれています。

近年のスポーツ科学は医療や情報技術の進歩に伴い、大きく変化してきています。 例えば、世界で活躍するアスリートはトレーニング以外に栄養・休息・ボディケア などをバランスよく行い、ケガをしにくいカラダ作りを行うのがスタンダードに なっています。また、これまでブラックボックス化して軽視されてきた

成長期 アスリート特有の悩みや女性アスリート特有の悩みへの対応も進んで来ています。